Vapaudu voimaasi – joogan ja äänihoitojen hyvinvointiretriitti pe-su 2.-4.5.2025 Tuomiston kartanolla💛
Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle upean Tuomiston kartanon hoitaviin energioihin ja kauniisiin maalaismaisemiin. Lempeä jooga, äänimaljojen syvärentouttava sointi ja äänihoitojen tasapainottava resonanssi lataavat sinuun elinvoimaa. Viikonloppuna saat nauttia rakkaudella valmistetusta lähi- ja kasvisruoasta. Rantasauna kutsuu lempeisiin löylyihin ja laiturilta voit pulahtaa järviuinnille.
Tule mukaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin viikonloppuun - pitämään huolta tärkeimmästä matkakumppanistasi, sinusta. Tämä retriitti on kehollesi ja mielellesi kuin resetointinappulan painaminen; palauttaa sinut alkuasetuksiin ja sen jälkeen lempeästi virittää kevään heräämisen taajuuksille.
Tule kokemaan joogan avaava ja palauttava hengitys ja liike – pehmeys ja sallivuus. Mitä sinun kehosi kaipaa juuri nyt? Carita ohjaa retriitillä lempeästi vahvistavaa flowjoogaa ja tyyneyden yinjoogaa. Harjoitus sopii sekä joogaan hiljattain tutustuneille että kokeneille joogeille. Tarjolla on monipuolisesti variaatioita, jotta voit aina sovittaa harjoituksen kehollesi ja tarpeisiisi sopivaksi.
Saat vastaanottaa retriitillä syvärentouttavan ja uudistavan äänimaljarentoutuksen ja kehosi energiat tasapainottavan äänihoidon. Tiibetiläiset äänimaljat, gongi, ääniraudat ja koshikellot soivat värähdellen. Lataat kehoosi, mieleesi ja sydämeesi elinvoimaa ja syvää rauhaa.
Retriitin aikana pääset energiametodin kehollisten ja mielen taitojen harjoitusten avulla luomaan yhteyttä itseesi. Saat keinoja kohdata arjen haasteita.
Viikonloppu lisää itsetuntemustasi ja rohkeuttasi – vapauttaa sinut omaan elinvoimaasi, jota ylläpidät pienin säännöllisin hyvinvointirutiinein myös kotiin palattuasi. Saat pääsyn Yogarden Vapaudu voimaasi -onlinepalveluun, josta löydät käyttöösi retriitillä tutuksi tulleet energiametodin ja joogan harjoitukset sekä äänirentoutuksen.
Luomme yhdessä turvallisen tilan, jossa voit pysähtyä kuuntelemaan, mitä kaipaat elämältäsi. Vahvistamme meissä olevaa iloa, valoa, voimaa ja energian virtausta. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Tämä on se retriitti, jolle voit tulla myös ensikertalaisena ja ihan itseksesi.
CARITA 💛
Carita Koivumaanaho luotsaa rakkaudella hyvinvointiretriittiläisiä. Caritan missiona on auttaa arjen suorittajia vapautumaan stressielämästä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, rentoon aikaansaamiseen, elinvoimaan ja iloon. Hän on kahden teinin äiti, elämänkumppani ja puutarharakastaja. Koulutukseltaan viestinnän FM, hyvinvointivalmentaja, sertifioitu NLP Trainer, RYT-joogaopettaja, Biofield tuning -äänihoitaja ja äänimaljarentouttaja.
"Carita on auttanut tutustumaan itseeni uteliaasti, uudella tavalla. Havahduttanut mut pitämään huolta itsestäni."
"Carita on vaihtoehtojen ehdottelija, joka luo turvallisen tilan kokeilla oman kehon pystyvyyttä, leikkisästi ja itselleen armollisesti. Ihan yhtäkkiä vaan huomaa, että omassa kehossa on ihmeellistä VOIMAA ja mieli jaksaa keskittyä."
"On mahtavaa huomata, että pienet hyvinvoinnin jutut alkaa kuin itsestään elää ja toteutua omassa arjessa. Joogamatkan ei tarvitse olla niin vakavaa. Siinä saa olla iloa!"
RETRIITIN ALUSTAVA OHJELMA
PERJANTAI 2.5.
16.00 Saapuminen, majoittuminen ja kartanoon tutustuminen
17.15 Retriitin aloitus ja lempeä flow
19.00 Illallinen
20.30 Iltayin ja syvärentouttavat äänimaljat
LAUANTAI 3.5.
8.00 Aamujooga - kotiin omaan kehoon
9.30 Aamiainen
11.30 Pysähtymisen taito ja hyvinvoinnin energiarutiinit
13.30 Lounas
15.00 Prana - elinvoiman flowjooga & tasapainottava äänihoito
18.30 Illallinen
19.30 Järvenrannan puusauna
SUNNUNTAI 4.5.
8.00 Aamujooga - kevään kasvuvoima
9.30 Brunssi
11.30 Kehon, mielen ja sydämen yhteys - yin & oman voiman
14.15 Lähtökahvit
15.00 Hyvää kotimatkaa
RETRIITTIPAIKKA JA MAJOITUS
Retriittipaikka on Tuomiston kartano Karkussa / Sastamalassa. Junalla pääsee kätevästi Karkun juna-asemalle, josta on 5 minuutin lyhyt kävelymatka kartanolle.
Tuomiston Kartano on hyvien kulkuyhteyksien varrella. Autolla matka kestää Tampereelta n. 30 minuuttia ja kartanon pihassa on runsaasti parkkipaikkoja.
Osoite: Riippiläntie 32, 38100 Karkku / Sastamala
Majoitus tapahtuu 2-4 hengen tilavissa ja kauniissa huoneissa, kunnon vuoteissa. Kun haluat majoittua yhden hengen huoneessa, se onnistuu 80€ lisämaksulla.
Voit ottaa mukaasi omat liinavaatteet ja pyyhkeet. Tai voit vuokrata lakanat ja pyyhkeen 20 euron lisähintaan.
RUOKA
Tuomiston kartanon emäntä Tuuli loihtii meille taivaallisen maittavat ja runsaat lakto-ovo kasvisruoat. Rakkaudella valmistetut herkkuruoat ja jälkkärit tarjoavat myös esteettisen elämyksen.
RETRIITIN HINTA
Retriittiviikonloppu maksetaan kahdessa osassa:
1. Ilmoittautumisen yhteydessä varausmaksu 169€. Tämä "Early bird"-hinta on voimassa 31.12.2024 saakka. Sen jälkeen varausmaksu on 199€. Voit maksaa varausmaksun myös liikuntaedullasi, laita silloin sähköpostiviesti: carita@yogarden.fi
2. Tuomiston kartano laskuttaa sinulta retriitin täysihoidon: majoitus- ja ateriapaketin 300€ sähköpostitse huhtikuussa, noin viikko ennen retriitin alkua.
Saat koko retriitin täysihoidolla hintaan 469€ (sisältäen majoituksen, ateriat ja kaiken ohjelman), kun varaat retriitin 31.12.2024 mennessä. Sen jälkeen kokonaishinta on 499€
Retriitti toteutuu 10 osallistujalla.
Jos retriitti peruuntuu järjestäjän toimesta, saat maksamasi varausmaksun (169€/199€) palautuksena takaisin.
ILMOITTAUTUMINEN & VARAUSMAKSU
Ilmoittaudu retriitille laittamalla sähköpostia: carita@yogarden.fi
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä nimesi, yhteystietosi ja ruoka-aineallergiasi.
Huomioithan ystävällisesti, että ilmoittautuminen on sitova.
Voit maksaa varausmaksun alla olevasta korttimaksulinkistä tai halutessasi saat varausmaksusta laskun sähköpostiisi. Voit maksaa osan retriitistä liikuntaedullasi: Smartum, Edenred, Epassi.
OTA YHTEYTTÄ
carita@yogarden.fi
+358 40 7395273
Yogarden / Maple Hill Promotion Oy
Mäenalus 16, 00730 Helsinki
Y-tunnus: 2731097-3
Tilaa Yogarden-uutiskirje!
Saat ensimmäisenä tiedon tulevista joogista ja tapahtumista!
© 2024 CARITA KOIVUMAANAHO | TIETOSUOJASELOSTE | OTA YHTEYTTÄ
