Kotistudion JOOGA & ÄÄNIMALJAT -TUNNEILLE nyt myös KERTAMAKSULLA 25€
Varaa paikkasi aina tulevalle viikkotunnille.
📍Yogarden-studio Tapanila, Helsinki.
Käytössä huovat, bolsterit, blokit, joogavyöt ja pallot.
♾️ RYT500-joogaopettaja, äänihoidon terapeutti Carita ohjaa 25 vuoden joogakokemuksella.
♾️ Maksu myös liikuntaedulla tai laskulla. Laita viesti: carita@yogarden.fi tai tästä linkistä.
AAMUJOOGA & ÄÄNIMALJAT TI 7.45
Tule vahvistamaan kehon ja mielen hyvinvointia aamujoogaan. Harjoitus lisää liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa, keskittymiskykyä ja tasapainottaa hermostoa. Lopussa aamuun sopiva äänimaljarentoutus.
Liikumme hengityksen tahtiin jooga-asanasta toiseen. Opit energiametodin helpot tekniikat, joista saat hyvinvointirutiinit arkeesi.
🧡Syyskausi 15.12.2026 saakka. TiISTAISIN klo 7.45-8.45
🧡 KERTAKÄYNTI 25€
Voit tulla mukaan loppukaudeksi edullisempaan kausihintaan /maksat vain jäljellä olevat joogakerrat.
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
Täynnä TI & TO FLOWJOOGA & ÄÄNIMALJAT
Flowjoogassa lempeän dynaaminen joogasarja vahvistaa elinvoimasi virtausta, lisää liikkuvuutta ja kehon voimaa. Lopussa äänimaljarentoutus.
YINJOOGA & ÄÄNIMALJAT TI 19.30
Yinjooga rauhoittaa kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen sekä auttaa purkamaan stressiä. Harjoitus tasapainottaa hermostoa ja elvyttää energian virtausta kehossasi.
Palauttavissa jooga-asanoissa ja pitkässä loppurentoutuksessa laskeudut äänimaljojen syvärentouttaville taajuuksille ja koet gongin sekä äänirautojen hoitavan resonanssin.
🧡Syyskausi 15.12.2026 saakka. TiISTAISIN klo 19.30-20.45
🧡 KERTAKÄYNTI 25€
Voit tulla mukaan loppukaudeksi edullisempaan kausihintaan /maksat vain jäljellä olevat joogakerrat.
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
SOMAATTINEN JOOGA & ÄÄNIMALJAT KE 17.45
Keskiviikon lempeästi virtailevassa somaattisessa joogassa vahvistat yhteyttä itseesi ja elinvoimaasi. Syksyn aikana koet vagushermon voiman ja yhteyden kehosi energiakeskuksiin eli chakroihin. Lopussa syvärentoudut hoitavien äänimaljojen sointiin.
Keholähtöisessä harjoituksessa luonnollinen liike ja hengitys on uteliaasti kokeilevaa ja vapauttavaa. Opit energiametodin hyvinvointitekniikoita, hengitysharjoituksia ja hermostosi säätelyä.
Kurssi sopii sekä aloittelijoille että konkareille.
🧡Syyskausi 16.12.2026 saakka. KESKIVIIKKOISIN klo 17.45-19.00
🧡 KERTAKÄYNTI 25€
Voit tulla mukaan loppukaudeksi edullisempaan kausihintaan /maksat vain jäljellä olevat joogakerrat.
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
YINJOOGA & ÄÄNIMALJAT TO 18
Torstain yinjooga rauhoittaa kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen sekä auttaa purkamaan stressiä. Harjoitus tasapainottaa hermostoa ja elvyttää energian virtausta kehossasi.
Palauttavissa jooga-asanoissa ja pitkässä loppurentoutuksessa laskeudut äänimaljojen syvärentouttaville taajuuksille ja koet maadoittavan gongin sekä äänirautojen hoitavan resonanssin.
Tämä tunti sopii myös aivan uusille joogaajille ja tauon jälkeen joogamatolle palaaville.
🧡Syyskausi 17.12.2026 saakka. TORSTAISIN klo 18-19
🧡 KERTAKÄYNTI 25€
Voit tulla mukaan loppukaudeksi edullisempaan kausihintaan /maksat vain jäljellä olevat joogakerrat.
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
ELOKUUN ÄÄNIMALJASUNNUNTAI 23.8. klo 18-19
Palautumista ja elinvoimaa! Tule kokemaan kehon ja mielen rauhoittuminen ja rentous.
🎶 Carita soittaa koko tunnin hoitavia äänimaljoja ja ohjaa pari helppoa pötköttelyasanaa, joissa käytetään tyynyjä ja huopia pehmusteina.
Kaikki on sinua varten valmiina. Tulet vain paikalle mukavissa, joustavissa vaatteissa. Et tarvitse aiempaa kokemusta.
📍Yogarden Tapanila, Mäenalus 16, 00730 Helsinki. Maksuton pysäköinti pihaan, tienvarteen tai Erätie 3 parkkialueelle.
Hyvinvoinnin investointisi 25€. Varaa paikkasi viestillä: carita@yogarden.fi tai TÄSTÄ LINKISTÄ.
ONLINEJOOGA
AAMUJOOGA Zoom-suorana torstaisin klo 7.45.
JOOGAVIDEOKIRJASTO AINA MUKANASI – saat kaikkien joogatuntien ja äänimaljarentoutusten tallenteet käyttöösi.
Tule TÄSTÄ KLIKKAAMALLA mukaan! Ensimmäinen onlinejoogakuukausi on sinulle ILMAINEN. Jatkokuukaudet 29€/kk. Voit lopettaa tilauksen silloin kun haluat.
Kun olet jo Yogarden ONLINEJOOGAN jäsen, pääset TÄSTÄ KIRJAUTUMAAN ONLINEJOOGAAN.
🌿 Voit maksaa myös LIIKUNTAEDULLA: Smartum, Edenred, Epassi. Kun haluat ostaa liikuntaedulla, laita sähköpostia: carita@yogarden.fi
🎁 LAHJAKORTIN joogapalveluihin voit ostaa valitsemallesi summalle (myös kokonaan tai osin liikuntaedulla). Lahjakortti on voimassa 12 kuukautta. Saat PDF-lahjakortin sähköpostiisi, kun laitat viestiä: carita@yogarden.fi Yogarden-joogastudiolta Tapanilasta voit myös ostaa ja hakea fyysisen lahjakortin.
OTA YHTEYTTÄ
carita@yogarden.fi +358 40 7395273
Yogarden / Maple Hill Promotion Oy Mäenalus 16, 00730 Helsinki
Y-tunnus: 2731097-3
Tilaa Yogarden-uutiskirje!
Saat ensimmäisenä tiedon tulevista joogista ja tapahtumista!
© 2026 CARITA KOIVUMAANAHO | TIETOSUOJASELOSTE | OTA YHTEYTTÄ
