Syksyn 2026 JOOGAKURSSIT alkavat 11.8. Varaa paikkasi pienryhmään.
♾️ RYT500-joogaopettaja & äänihoidon terapeutti Carita ohjaa 25 vuoden joogakokemuksella.
📍Yogarden-studio Tapanila, Helsinki.
Käytössä huovat, bolsterit, blokit, joogavyöt ja faskiapallot.
♾️ Kysyttävää? Tai haluat maksaa liikuntaedulla. Laita viesti: carita@yogarden.fi tai tästä linkistä.
AAMUJOOGA & ÄÄNIMALJAT TI 7.45
Tule vahvistamaan kehon ja mielen hyvinvointia aamujoogaan. Harjoitus lisää liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa, keskittymiskykyä ja tasapainottaa hermostoa. Lopussa aamuun sopiva äänimaljarentoutus.
Liikumme hengityksen tahtiin jooga-asanasta toiseen. Opit energiametodin helpot tekniikat, joista saat hyvinvointirutiinit arkeesi.
🧡Syyskausi 11.8.-15.12.2026. 18 x 60 min. TiISTAISIN klo 7.45-8.45
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden-studio Tapanilassa. Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
1 paikka vapaana FLOWJOOGA & ÄÄNIMALJAT TI 18
Tiistain flowjoogassa lempeän dynaaminen joogasarja vahvistaa elinvoimasi virtausta, lisää liikkuvuutta ja kehon voimaa. Lopussa äänimaljarentoutus.
Kehotietoinen liike kumpuaa sinusta itsestäsi uteliaasti kokeilevana ja leikkisänä. Tutustut pranayama-hengitysharjoituksiin, hermoston säätelyyn ja energiametodin helppoihin hyvinvointitekniikoihin.
🧡Syyskausi 11.8.- 15,12,2026. 18 x 75 min. TIISTAISIN klo 18-19.15
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden-studio Tapanilassa. Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
YINJOOGA & ÄÄNIMALJAT TI 19.30
Yinjooga rauhoittaa kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen sekä auttaa purkamaan stressiä. Harjoitus tasapainottaa hermostoa ja elvyttää energian virtausta kehossasi.
Palauttavissa jooga-asanoissa ja pitkässä loppurentoutuksessa laskeudut äänimaljojen syvärentouttaville taajuuksille ja koet gongin sekä äänirautojen hoitavan resonanssin.
🧡Syyskausi 11.8.-15.12.2026. 18 x 75 min. TiISTAISIN klo 19.30-20.45
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden-studio Tapanilassa. Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
SOMAATTINEN JOOGA & ÄÄNIMALJAT KE 17.45
Keskiviikon lempeästi virtailevassa somaattisessa joogassa vahvistat yhteyttä itseesi ja elinvoimaasi. Syksyn aikana koet vagushermon voiman ja yhteyden kehosi energiakeskuksiin eli chakroihin. Lopussa syvärentoudut hoitavien äänimaljojen sointiin.
Keholähtöisessä harjoituksessa luonnollinen liike ja hengitys on uteliaasti kokeilevaa ja vapauttavaa. Opit energiametodin hyvinvointitekniikoita, hengitysharjoituksia ja hermostosi säätelyä.
Kurssi sopii sekä aloittelijoille että konkareille.
🧡Syyskausi 18 x 75 min. 12.8.-16.12.2026. KESKIVIIKKOISIN klo 17.45-19.00
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden-studio Tapanilassa. Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
YINJOOGA & ÄÄNIMALJAT TO 18
Torstain yinjooga rauhoittaa kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen sekä auttaa purkamaan stressiä. Harjoitus tasapainottaa hermostoa ja elvyttää energian virtausta kehossasi.
Palauttavissa jooga-asanoissa ja pitkässä loppurentoutuksessa laskeudut äänimaljojen syvärentouttaville taajuuksille ja koet maadoittavan gongin sekä äänirautojen hoitavan resonanssin.
Tämä tunti sopii myös aivan uusille joogaajille ja tauon jälkeen joogamatolle palaaville.
🧡Syyskausi 18 x 60 min. 13.8.-17.12.2026. TORSTAISIN klo 18-19
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden-studio Tapanilassa. Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
Täynnä FLOWJOOGA & ÄÄNIMALJAT TO 19.15
Torstain dynaamisessa flowjoogassa vahvistat elinvoimasi virtausta, lisäät kehosi liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa. Saat halutessasi sykettä nostavan harjoituksen. Lopussa rentoudut äänimaljojen sointiin.
Kehotietoinen liike kumpuaa sinusta uteliaan kokeilevana ja leikkisänä. Opit myös vaativampia joogasarjoja ja asanoita sekä pranayama-hengitysharjoituksia, hermoston säätelyä ja energiametodin hyvinvointitekniikoita.
🧡Syyskausi 18 x 75 min. 13.8.-17.12.2026. TORSTAISIN klo 19.15-20.30
🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Yogarden-studio Tapanilassa. Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto.
ONLINEJOOGA
AAMUJOOGA Zoom-suorana torstaisin klo 7.45.
JOOGAVIDEOKIRJASTO AINA MUKANASI – saat kaikkien joogatuntien tallenteet käyttöösi.
Tule TÄSTÄ KLIKKAAMALLA mukaan! Ensimmäinen onlinejoogakuukausi on sinulle ILMAINEN. Jatkokuukaudet 29€/kk. Voit lopettaa tilauksen silloin kun haluat.
Kun olet jo Yogarden ONLINEJOOGAN jäsen, pääset TÄSTÄ KIRJAUTUMAAN ONLINEJOOGAAN.
🌿 Voit maksaa myös LIIKUNTAEDULLA: Smartum, Edenred, Epassi. Kun haluat ostaa liikuntaedulla, laita sähköpostia: carita@yogarden.fi
🎁 LAHJAKORTIN joogapalveluihin voit ostaa valitsemallesi summalle (myös kokonaan tai osin liikuntaedulla). Lahjakortti on voimassa 12 kuukautta. Saat PDF-lahjakortin sähköpostiisi, kun laitat viestiä: carita@yogarden.fi Yogarden-joogastudiolta Tapanilasta voit myös ostaa ja hakea fyysisen lahjakortin.
OTA YHTEYTTÄ
carita@yogarden.fi +358 40 7395273
Yogarden / Maple Hill Promotion Oy Mäenalus 16, 00730 Helsinki
Y-tunnus: 2731097-3
Tilaa Yogarden-uutiskirje!
Saat ensimmäisenä tiedon tulevista joogista ja tapahtumista!
© 2026 CARITA KOIVUMAANAHO | TIETOSUOJASELOSTE | OTA YHTEYTTÄ
